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プロフィール

ミナミ
はじめまして!当ブログ管理人のミナミです!

プロフィールをご覧いただき、

ありがとうございます!

自己紹介を書いておくので、気になる方は見てってくださいー!

ミナミについて

 

スペック

生年:平成3年
血液:A型
星座:獅子座
出身:大阪市内
住所:東京都内
身長:175cm
体重:65kg
学歴:京都の大学
職業:IT企業勤務

ミナミ
大阪出身、現在は都内で1人暮らし中です

経歴

・1991年 兵庫県で生まれる
・1995年 阪神淡路大震災を機に大阪へ引っ越す
・2007年 大阪の公立中学を卒業
・2010年 大阪の私立高校を卒業
・2015年 京都の私立大学を卒業
・2015年 東証1部上場のIT企業へ就職
・2015年 スマホゲームの開発や宣伝
・2017年 WEBマーケティング

ミナミ
ゲーム制作上がりの、創って売れる広告マン(自称)

バイオハッカーを運営している理由

バイオハッカーは、アラサー男が「体調改善」を実践するブログです。

上述した通り、私は2015年から3年程度スマホゲームの仕事をしており、

当時は早くても0時帰宅、徹夜もしばしばといった生活でした。

その結果ハードワークと不規則な生活によって慢性的な体調不良を引き起こし、

体重は12kgも増加して見た目がぶくぶくに。

さらには精神的な不安から不眠症になり毎日寝不足状態。

そして集中力も散漫で、仕事にやりがいもないという、

人生最悪の状態に陥っておりました。

ミナミ

こんなはずではなかった、と思う日々。

そんな状態だったので「これのままではヤバイ」と思い、

自分を変えるべく、3つの目標を打ち立てました。

目標

1.体調を改善して、活力を取り戻す
2.精神を改善して、意志を取り戻す
3.体型を改善して、自信を取り戻す

結論からいうとそれから1年で、

結果

1.体調が超改善し、公私ともに絶好調
2.精神が超改善し、不安や憂鬱さが解消
3.体型が超改善し、10kgの減量に成功

という、想像以上の成果が得られました。

ミナミ
夜型から朝型になり、定期的な運動と、月10冊以上の読書も継続中!

という訳で、自分のために情報をまとめつつ、

同じ悩みを抱える誰かの役に立てばいいなという思いで記事を作成しています。

バイオハッカーではメタ分析やRCTで科学的に効果が実証されているかつ、

管理人の私が実践して効果のあった体調改善方法を記事で紹介して行きます。

バイオハッカーの記事を読んで「ミナミええやん」と、

思っていただけた方からのプレゼントもお待ちしております!

ミナミ
下記のボタンからミナミにプレゼントを送れます。

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まずは読んでほしいオススメの記事

ミナミ
最後に、ぜひ読んで欲しい記事をまとめておきました

※後日追加予定